#2へ！
矯正を始めて2週間経ったので、次のアライナーにチェンジ！！
茶色くなっているのが#1、透明感があるのが#2です。
形に変わりはなし。
きっと少し変わっているんだろうけど、私にはさっぱりわからず。
麦茶以外、飲み食いしてないんだけど、
やっぱり色ついちゃったなー。
矯正を始めてからの変化として
- なんか歯がグラつく感じがして、固いものが噛めない
- 間食をしなくなった(体重が減っ、、、てはいないけど、今後に期待
- 生活習慣が規則正しくなった(ほんの少しだけ)
- 口内炎ができなくなった！！！
歯並びは、まぁ当たり前だけど、今のところ目に見える変化はなし。
↑#2装着
↑#1装着
#3からはアタッチメントをつけるということなので、今よるはグングン動いてくれる、、、はず！！
乞うご期待！
インビザラインのお手入れ
装着にもだいぶ慣れてきたので、自分のお手入れについてまとめておこうと思います。
≪インビザライン≫
私はインビザラインが届く前に、超音波洗浄器を買ってしまいました！
これ、お手入れが本当に楽になる！！
★超音波洗浄器がないと。。。★
ご飯食べるときに外して、食べ終わったら、自分の歯を磨いて、アライナーも一緒に磨くので、いつもの時間の1.5倍くらいかかる。
（しかも、普通の歯ブラシだと大きくてちょっと磨きづらい）
☆超音波洗浄器があると。。。☆
ご飯を食べる前に外して超音波洗浄器に入れてタイマーをセット（5分）
↓
食べ終わったころには☆きれい☆
手間がかからない！！
たまに汚れが落ちていないところがあるけれど、それは装着前にちょちょいと歯ブラシでこする程度でOK！！
文明の利器、すばらしい！！！
あとは2~3日に1回程度、超音波で洗浄した後に洗浄剤を使ってます。
一緒についてきたスプーンがコンビニでもらうプリンのスプーンみたいで、尚且つこのボトルの中に納まらない。。。
正直、超音波で洗ったあと結構きれいだと思うので効果は今のところはわかりませんが、これで洗浄すると着けたときすっきり爽やか！
外出時は水道の水でちゃっちゃと洗って、歯ブラシを持っていればちょいちょいと磨いています。（でも家に帰ったら超音波洗浄すればよいか！なんて考えてしまっているので、ほんと気持ち程度です。私、大雑把な性格です。）
14日間装着していて今のところ、このお手入れで問題なさそう。
ただ、色が付いたのは落ちない。。。
私は自分に甘いので、アライナーを付けているときでも麦茶だけは飲んでOKと自分ルールを勝手に作ってしまっているので、きっと麦茶の色が移ってしまったんだと思います。
まっさらなアライナーと比較してしまうと、色が気にはなってしまうけど、
こんなもんか！と思ってつけていれば見た目も気にならない程度なので、まぁ、私的には良しとします！
色も落とすような洗浄剤、探してみます！！
到着！装着！(#1)
10月8日
矯正をしよう！と思い立って2ヶ月ちょっと。。。ようやく、矯正装着が私の手元にきました！！
説明を聞いたあと、早速歯科衛生士さんに装着方法を教わる♪
最初は前歯のところにいれて、次に奥歯をいれていく。最後にシリコンの棒を噛んでしっかりとはめていく。
うん！これは簡単！
ところがどっこい、外し方を教えてもらい、いざ外そうとするが…
まったくとれない！！！
『まずは奥歯の裏側に爪をかけて外側に向けて力を入れて』と言われても、私の爪はとっても短く、尚且つ脆いためアライナーにかからないし、力入れれない(つД`)ノ
四苦八苦してなんとか奥歯を外し、そこから前歯をよいこらとひっぱって、外すことができました。
違和感はめちゃめちゃあるけど、痛くはない！
(数時間たったら、たまに鈍痛を感じるけど耐えれる程度。)
私は奥歯を噛み締める癖があるので、アライナーをつけていると、それができない！！そこが違和感というか、なんか物足りないというか…自分が如何に歯を食い縛って生きてきたかがわかりました。
おうちに帰って、付け方外し方の練習。外すとき、ティッシュや布を指に巻いてから外すと、爪が痛くなく外れることを発見！！
↓こっちが上の歯。
↓これは下の歯。
装着時
ほんとつけているかはマジマジ見ないとわからない。
外した直後、歯に違和感が。なんだかぎゅーって感じ。
31個、一気にもらいました！
ほんとは箱1つでは収まりきらず2箱だったのですが、これを2つも持って職場に帰るのはちょっと…と思い、1箱にまとめてもらいました！
上の箱にはアライナーケースが2つ。
1つは普段から持ち運び用。もう一つはなんかあったときのために前のステップのアライナーを保管する用。
昨日、超音波洗浄器が届きました♪
試運転中！
これからどれだけ動いていくか楽しみです(*^^*)
以下、自分自身の備忘録のために
【注意事項】
・1日に20時間以上装着(22時間が望ましい)
・新しいのに替えたときは、最初の3日間がとても大事！！可能な限り長時間装着する
・食べ物を食べてすぐに歯を磨けない場合は口をゆすいで装着する。(装着時間が長いのが大事！)
・夜寝る前は、歯磨き→マウスウォッシュ→フッ素ジェルの順で！
・1日1回はフロスをする
・歯間ブラシよりもフロスがいい！！(歯茎の中まで掃除できるから。歯間ブラシは歯肉を傷つける恐れがあり歯茎が下がってしまう恐れあり。)
動画ができた♪
9月上旬
インビザラインの動画が出来上がったと連絡がありました。
自分ではシルバーウィーク辺りに出来上がるのかなー
なーんて思っていたので、予想よりも早く出来上がってくれました！
早速来院して、動画を確認。
私のインビザラインは合計31個。
1個につき2週間だとすると、、、
15ヶ月弱かな！？
これも想定していたよりも短いぞ！！
でも順調に行けばですよ、と先生からの忠告。
そうだよね、本当にこの通りに上手くいくかは、実際装置をつけてみないとわからないし。
動画では最終的に前歯が引っ込んで、角度が真っ直ぐになってました！！
(当たり前かw)
奥歯はあまり動かない感じ。
この動画の確認をした後、自分専用のインビザラインを発注！！
完成するのは、これまた2〜3週後。10月には矯正開始出来るかな！？
歯の磨き方
8月下旬
型を採ってから1週間、歯の磨き方とクリーニングのチェックに行ってきました。
まずは歯垢染色剤を使って、自分でどの部分が磨けていないのかをチェック。
私の場合、歯と歯茎の境目がうまく磨けていないらしい。
確かに、いつも歯は磨いているけど、歯茎の根元の方は意識していないな～と反省。
後は奥歯の奥の奥（裏）？がやっぱり磨けていないって。
親知らずを抜いてから、ここは意識して磨いてたんだけど、
普通の歯ブラシだと届きにくくって、小さいワンタフトブラシっていうのを使っていたんだけど、
磨きが甘かったかぁ～。
インビザラインを使用してからは毎日1回はデンタルフロスを使ってケアをしてください！
と歯科衛生士さんに言われました。
週に1回じゃ、やっぱり足りないよね。
私は歯と歯の間がぎゅうぎゅうに詰まっていて、フロスを入れるのにも一苦労です。
ワックスつきでなんとか入る感じ。
今後のスケジュールはインビザラインの動画が届くのが1カ月～1カ月半くらい（9月中旬～下旬？）。
動画ができて、問題がなければ装置の発注になり、そこから装置が届くのが2週間程度（10月中旬）。
歯医者に相談したのが7月下旬なので、、、
行動に出てから2カ月半も！！かかるんだね。
もっと早めに行動しておけばよかったよ。
それまで歯磨き頑張ります。
ちなみに今日のお代は、矯正費用に含まれず。約1000円程度なり。
矯正にかかる費用について
矯正の費用は、今まで生きてきた中で一番大きな買い物（？）なので
明記しておこうと思います。
・インビザライン矯正費用：80万（矯正期間5年まではこれ以上はかからないらしい）
・初回基本検査費用：約4000円（保険適応）
定期的にかかる費用として
・2カ月に1回のクリーニング費用：3000円程度？（保険適応）
（矯正期間が2年半とすると...3000円×15回=4万5000円）
・ケア用品費用：未定
※紛失した場合には再制作費用1万円が別途かかる
何事もなく、予定通りに矯正が終わるとすると全部で100万円程度。
医療控除でいくらかは戻ってくるらしいけど、いくら戻ってくるのかしら。
しばらくの間は節約をしようかな。
